Como a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

De que forma a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

O interesse em tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, sobretudo depois de as adaptações causadas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o psicólogo online emergiu como uma alternativa eficiente, facilitada e confiável para inúmeras de pessoas em todo o território nacional.

Contudo, de que forma opera a atendimento psicológico online? Seria comparável à a atendimento face a face? Quais seriam os benefícios, tarifas, nichos terapêuticos e critérios que é necessário ter em mente antes de dar início seu tratamento?

Neste completo conteúdo abrangente, analisaremos todas as informações que necessita compreender sobre terapia online, desde o funcionamento das sessões por chamada de vídeo até as relevantes modalidades contempladas, incluindo pontos como tarifas, privacidade, performance e outros pontos relevantes.

O Que É Psicoterapia Virtual

O psicólogo virtual é um profissional devidamente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que presta sessões terapêuticos mediante de tecnologias à distância, incluindo encontros virtuais, sistemas dedicados ou plataformas web voltados para isso.

Em oposição do que algumas pessoas consideram, a atendimento psicológico online não configura uma forma menos importante frente à consulta presencial. Na realidade, investigações científicos confirmam que o cuidado psicológico digital possui taxas de eficácia comparável ao convencional para a grande parte dos quadros de saúde mental.

Iniciando em 2018, o CFP (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a prática da terapia online no solo brasileiro, determinando normas rigorosas de privacidade, comportamento profissional e nível de serviço para garantir que os atendidos tenham acesso a o idêntico nível de tratamento qualificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O método de atendimento com um psicólogo virtual é surpreendentemente descomplicado, principalmente em ambientes contemporâneas como a Pratimed. Veja o processo completo etapa por etapa:

1. Definir do Especialista

O passo inicial é pesquisar pelo banco de especialistas cadastrados. Na plataforma Pratimed, é possível selecionar os terapeutas por variados características:

• Campo de especialização (TAG, transtorno depressivo, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, psicanálise clínica, abordagem humanista, ACT, etc.)
• Horários de atendimento (período da manhã, à tarde, período noturno, fim de semana)
• Preço da hora terapêutica
• Reviews de prévios atendidos
• Sexo do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
• Bagagem profissional (anos de experiência)

Qualquer ficha de terapeuta online exibe especificações completas sobre sua formação, expertise, técnica clínica, custos e disponibilidade, permitindo que você faça uma opção criteriosa e apropriada com suas expectativas.

2. Programação da Consulta

Quando decidir por o terapeuta online perfeito, o etapa seguinte é reservar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o site de reservas está acessível continuamente, 7 dias por semana, viabilizando máxima conveniência.

O fluxo de reserva se dá da seguinte forma:

1. Visite a calendário do terapeuta escolhido
2. Observe os horários livres em tempo real
3. Opte por o dia e hora que mais se encaixa à sua schedule
4. Complete as dados pessoais requeridas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
5. Consiga a validação automática por email e torpedo

Essencial: Chegarão mensagens de lembrete automatizados antes da hora marcada, garantindo que não falte a sua atendimento.

3. Pagamento Seguro

Após o reserva, é obrigatório fazer o pagamento da hora terapêutica. A este serviço oferece diferentes formas de transação, 100% protegidas e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Divisão em até doze prestações livre de juros
• Aceita qualquer as operadoras (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Confirmação automático
• Plataforma completamente seguro com validação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no preço
• Transferência em segundos
• Ativo 24 horas
• Confirmação automática

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer agência ou casa lotérica
• Isento de encargos suplementares

Todo o procedimento de pagamento é realizado em sistema inteiramente certificado, em conformidade com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos globais de segurança.

4. Entrada à Videochamada

No momento definido, você receberá um acesso específico para logar a sala virtual da consulta. Simplesmente abrir URL e será conectado imediatamente conectado com seu terapeuta online.

Recursos da videoconferência:

• Encriptação end-to-end
• Superior qualidade de transmissão visual e áudio
• Não precisa de install de softwares extras
• Funciona straight no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, iPads e mobile phones
• Alternativa de desligar câmera se preferir

5. Seguimento do Terapia

Depois de a sessão inicial, seu especialista irá indicar a ritmo apropriada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a acompanhamento é feita com periodicidade toda semana ou bi-semanal, segundo das características de todo contexto.

Na Pratimed, é possível remarcar facilmente suas horas terapêuticas straight pela site, com absoluta praticidade. Além disso, fica disponível disponível ao registro completo de suas consultas, possibilitando visualizar sua avanço ao durante do período.

Principais Nichos Oferecidas por Especialistas Online

Os psicólogos virtuais conseguem auxiliar com uma diversificada espectro de situações conectadas à equilíbrio mental. Descubra as top vertentes disponíveis:

TAG e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é um dos transtornos de saúde emocional mais disseminados no país e no cenário mundial. De acordo com a World Health Organization, o Brasil é o país líder em ansiedade do mundo.

Quadros de natureza ansiosa que respondem bem com terapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por tensão desproporcional e crônica com variados âmbitos da vida, ainda que sem razão aparente.

Manifestações habituais:

• Preocupação desproporcional
• Tensão física
• Dificuldade para concentrar-se
• Insônia
• Esgotamento
• Inquietação

A sessão terapêutica, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem apresentado ótimos resultados no controle da ansiedade generalizada.

Pânico

Definida por surtos repentinos de temor devastador, associados de sintomas corporais graves.

Sinais de episódio de pânico:

• Palpitações
• Transpiração
• Abalos
• Ar curto
• Aperto no área peitoral
• Sensação de desmaio
• Pavor de morrer
• Percepção de estar fora do corpo

O terapeuta online apoia o indivíduo a identificar os triggers dos ataques, construir ferramentas de manejo e diminuir a incidência e severidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor pronunciado de ambientes sociais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser avaliada, humilhada ou recusada.

Contextos que tendem a induzir temor social:

• Falar em plateia
• Interagir com estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de terceiros
• Utilizar toaletes compartilhados
• Estar presente de reuniões
• Fazer ligações de telefone

A psicoterapia online é principalmente efetiva para pessoas com ansiedade social, pois facilita que partam para o processo terapêutico no aconchego de seu domicílio, atenuando no começo a exposição a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por pensamentos obsessivos (obsessões) e rituais estereotipados (atos compulsivos) que a pessoa sente compulsão de desempenhar para aliviar a mal-estar.

Exemplos habituais de TOC:

• Receio excessivo de contaminação e limpeza repetitiva das hands
• Conferência excessiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
• Necessidade de organização e simetria
• Cognições invasivos de conteúdo blasfemo
• Colecionismo patológica de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com bons resultados em modalidade digital.

PTSD

Aparece depois de a vivência a um evento traumático, como desastres, ataque, abuso, tragédias naturais ou falecimento inesperada.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Pesadelos frequentes
• Evitação de ambientes, sujeitos ou situações que relembrem o evento
• Estado de alerta
• Perturbações adversas no estado de ânimo e cognição

O processo terapêutico do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de envolver estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença grave de saúde emocional que afeta diversas de brasileiros no território nacional e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Identificada por tristeza grave, perda de ânimo em ocupações antes gratificantes, e complicação em fazer afazeres cotidianas.

Indicadores da depressão:

• Desesperança crônica
• Perda de interesse (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou ganho de vontade de comer)
• Esgotamento e carência de disposição
• Complicação de manter foco
• Sensações de autocrítica desproporcional
• Cogniç�ões de morte (nos casos severos)

Crítico: Se você está experimentando ideias de suicídio, procure suporte agora. No país, o CVV disponibiliza suporte emocional sem custo 24h: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia habilitado em depressão é altamente benéfica, especialmente quando combinada com acompanhamento psiquiátrico quando pertinente.

Depressão Persistente

Versão atenuada de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que estende-se por pelo menos dois anos. Embora os manifestações sejam atenuados que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera desconforto expressivo e impacto negativo no performance diário.

Transtorno Bipolar

Marcado por variação entre períodos de hipomania (estado emocional expansivo) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade demanda supervisão médico com farmacoterapia, porém a atendimento psicológico é um elemento imprescindível do abordagem, apoiando no reconhecimento de gatilhos, compliance ao tratamento com medicações e construção de métodos de enfrentamento.

Relações e Desafios da Família

As relações humanas são uma razão crucial de satisfação, mas também conseguem ser motivo de angústia expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online apoia cônjuges a melhorar a conversa, resolver divergências, renovar a trust e consolidar o vínculo.

Circunstâncias em que a terapia conjugal tem potencial para ser útil:

• Obstáculos de interação
• Adultério
• Divergências frequentes
• Dificuldades sexuais
• Divergências na educação dos crianças
• Alterações significativas (casamento, chegada de bebês, mudança de região)

A terapia de casal online apresenta a benefício de viabilizar que ambos façam parte das consultas de locais separados, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de sua residência.

Orientação Familiar

Concentra-se com problemas que contemplam o sistema familiar como um sistema.

Situações atendidas:

• Conflitos entre pais e filhos
• Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
• Dissolução do casamento e custódia dos menores
• Condições de saúde crônicas em integrantes da família
• Perda familiar

Divórcio e Separação

O momento de separação é frequentemente angustiante e complicado. A terapia pode suportar pessoas a trabalhar com a mágoa da término, reconstruir a amor-próprio e construir um amanhã promissor.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista unicamente para momentos de desespero ou transtornos psiquiátricos. Inúmeras indivíduos buscam terapia online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e aprimoramento da felicidade.

Baixa Autoestima

A autoconceito diz respeito à modo como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Comprometida autoestima consegue prejudicar negativamente quase todos os domínios da existência.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo extrema
• Obstáculo em receber validação
• Comparação frequente com outros
• Medo desproporcional de falhar
• Perfeccionismo
• Problema em colocar fronteiras

A acompanhamento psicológico auxilia a detectar as bases da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais positiva e afirmativa e robustecer a autoconfiança.

Autoconhecimento

O jornada de conhecimento de si compreende investigar ideias, sentimentos, ações, princípios e esquemas que moldam nossa identidade.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Melhor clareza sobre você mesmo
• Melhores escolhas
• Relacionamentos mais construtivos
• Maior consonância entre valores e condutas
• Evolução de talentos

Assertividade

A comunicação assertiva é a competência de comunicar pensamentos, sentimentos e vontades de jeito direta, autêntica e educada, sem ser grosseiro ou submisso.

Aprimorar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para auxiliar a:

• Delimitar limites adequados
• Negar solicitações sem sensação de culpa
• Comunicar ideias com firmeza
• Lidar com desentendimentos de forma positiva
• Melhorar relações pessoais e laborais

Desafios Laborais

O espaço de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa significativa de ansiedade e problemas de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga corporal, mental e mental induzido por tensão contínuo associado ao ocupação.

Sinais de síndrome de burnout:

• Esgotamento profunda
• Negatividade e distanciamento do atividade profissional
• Queda da rendimento profissional
• Impaciência
• Dificuldade de foco
• Sinais físicos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online assiste a perceber os fatores desencadeadores do esgotamento, construir estratégias de manejo, construir fronteiras saudáveis entre carreira e vida pessoal e recobrar o propósito e satisfação laboral.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta momentânea a exigências excessivas ou dificuldades específicos no contexto ocupacional.

Componentes habituais de estresse no trabalho:

• Quantidade excessiva de tarefas
• Deadlines limitados
• Clima tóxico
• Divergências com colegas ou chefes
• Insegurança no trabalho
• Carência de valorização

A terapia tem potencial para treinar ferramentas de manejo de tensão, aperfeiçoar skills de interação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Mudar de profissão ou executar uma alteração de carreira substancial é capaz de ser complicado e produzir incerteza.

A terapia pode apoiar a:

• Esclarecer crenças e propósitos ocupacionais
• Explorar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com medos e incertezas
• Elaborar um projeto de ação
• Reforçar a confiança em si para fazer mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Menores e teens da mesma forma conseguem usufruir da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está habituada com ferramentas digitais e interação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que afeta a competência de sustentar a atenção, regular ímpetos e modular a agitação física.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Agitação
• Ações precipitadas
• Obstáculo em finalizar comandos
• Bagunça
• Memória fraca

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a elaborar estratégias de planejamento, gestão de tempo e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores também são capazes de manifestar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e ansiedade de interação social.

Sinais de ansiedade em infantes:

• Choro constante
• Pavor intenso
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de situações
• Grudamento intenso aos genitores

A atendimento online pediátrica usa métodos recreativas, ilustrações e brincadeiras para auxiliar a menor a comunicar e trabalhar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, questões de relacionamento com pares ou professores, e pressão relacionado a provas e performance educacional.

Outras Campos

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.

Essencial: distúrbios alimentares requerem tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Enfrentar com a morte de entes queridos, términos de relações, perdas de posição profissional ou demais perdas importantes.

Compulsões

Adicção de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), vícios de comportamento (gambling, uso de internet, compras, etc.).

Fundamental: Casos severos de adicção têm potencial para demandar tratamento face a face mais intenso, internação ou encontros de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).

Métodos Terapêuticas Disponíveis na Terapia Online

Há variadas escolas psicológicas que são capazes de ser aplicadas virtualmente. Qualquer abordagem exibe especificidades, métodos e direcionamentos próprios.

TCC (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais pesquisadas e utilizadas no planeta. Enfatiza na relação entre crenças, afetos e comportamentos.

Apropriada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Período típico:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar segundo a gravidade do condição.

Como funciona:

O psicólogo auxilia o indivíduo a identificar ideias negativos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades emocionais e comportamentais, desenvolver crenças mais funcionais e apropriados, e transformar comportamentos disfuncionais.

Psicanálise Remota

Alicerçada nas teorias de Freud e evoluções subsequentes, a terapia psicanalítica explora o mundo inconsciente, tensões internos, patterns de vínculo e a influência de eventos da primeiros anos de vida na psiquismo da fase adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento intenso
• Traumas
• Conflitos internos
• Modelos repetitivos de ação
• Dificuldades relacionadas à identidade
• Problemas nos relações

Duração:

Tratamento de longa duração, usualmente com sessões semanais por meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica recursos como associação livre (verbalizar sem filtro o que vem à pensamento), exame de conteúdo onírico, compreensão de transferência (esquemas que se manifestam na vínculo com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Abrange linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de desenvolvimento e realização pessoal de cada sujeito.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Desafios de eu
• Procura por significado e propósito

Dinâmica:

O psicólogo proporciona um contexto seguro, sensível e livre de julgamentos, onde o cliente tem liberdade para explorar sem censura seus afetos, ideias e eventos, estimulando o conhecimento de si e o crescimento pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha mais recente que junta componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Estresse
• Problemas existenciais

Dinâmica:

Centra-se em permitir cognições e emoções dolorosos ao invés de combater contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus princípios pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Orientações centradas em alvos determinados e solução de problemas específicos.

Adequada para:

• Desafios pontuais
• Situações de decisão importantes
• Situações de alteração
• Pacientes que procuram resultados mais imediatos

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Foca com padrões de vínculo entre parceiros ou famílias.

Como funciona:

Foca em desenvolver a interação, identificar patterns disfuncionais de comunicação e construir modos mais construtivas de se conectar.

Recomendação: Está em dúvida sobre qual linha selecionar? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu quadro e indicar a mais adequada orientação para suas requisitos.

Quanto Custa uma Consulta de Psicoterapia Online?

Um dos fatores mais cruciais ao cogitar iniciar uma psicoterapia online é entender os tarifas implicados.

Range de Tarifas

Modalidade de Consulta	Tarifa	Período
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Vários terapeutas e sites disponibilizam combos mensais com abatimentos crescentes:

• Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe as principais as flags (Hipercard)
• Transação instantâneo
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Redução de 5% no total
• Pagamento na hora
• Opera 24 horas
• Validação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda casa bancária ou casa lotérica
• Zero tarifas extras

Elementos que Impactam o Custo

O preço da sessão pode oscilar baseado em:

1. Expertise do profissional: Terapeutas com mais tempo de atuação e títulos tendem a cobrar preços maiores.

1. Expertise: Campos mais especializadas ou raras podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Local: Apesar de a terapia online dispense a exigência de transporte, terapeutas de estados com maior custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem praticar preços ligeiramente mais altos.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que sessões solo.

É Possível Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?

Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Contudo, há certas opções:

Reintegração

Vários operadoras proporcionam ressarcimento proporcional ou completo para sessões terapêuticas. Para requerer o ressarcimento:

1. Execute o pagamento da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu profissional um comprovante minucioso da consulta
3. Encaminhe o recibo ao seu convênio conforme as regras determinadas
4. Aguarde o análise e receba o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam notas detalhados e adequados para ressarcimento.

Acordos em Construção

A Pratimed está permanentemente negociando parcerias com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atualizado às notícias no website para ficar ciente quando essas acordos estiverem operantes.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos apresentam dúvidas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então clarificar:

Psicólogo

Trajetória:

• Bacharelado em Psicologia (5 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de cursar pós-graduações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atuação:

• Realiza psicoterapia
• Emprega técnicas de psicoterapia
• Opera com conversas, estratégias e práticas específicas
• Não pode indicar medicamentos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Identifica doenças mentais
• Determina fármacos
• Maneja distúrbios mentais com medicação
• Consegue também fazer terapia, mas vários centram-se principalmente no manejo com medicações

Terapeuta (Termo Genérico)

O designação "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para relacionar-se a vários tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Importante: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os práticos designados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total excelência e confidencialidade no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Quiser iniciar acompanhamento psicológico
• Esteja vivenciando com questões psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Requerer desenvolver recursos de coping para situações determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um doença mental que requeira tratamento farmacológico
• Previamente estiver em terapia mas perceber que requer de auxílio com medicações adicional
• Manifestar sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente requerem medicação

Cuidado Integrada

Comumente, a mais eficaz abordagem é combinar os dois: o médico psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta realiza a acompanhamento psicológico. Estes profissionais podem atuar de forma integrada para proporcionar um acompanhamento ainda mais comprehensivo.

Em Que Situação Devo Recorrer a um Psicólogo Online?

Admitir que é necessário de ajuda qualificada é o inicial degrau. Não é obrigatório estar em crise para buscar acompanhamento psicológico.

Sintomas Emocionais

Pense em recorrer a um psicólogo online se você esteja:

• Vivenciando abatimento intensa ou duradoura
• Tendo ansiedade intensa ou constante
• Experimentando mudanças súbitas de estado de ânimo
• Experimentando fúria ou impaciência desproporcional
• Tendo perda de interesse em atividades que anteriormente ter prazer
• Ficando constantemente com culpa
• Apresentando obstáculo em regular sentimentos

Indicadores Corporais

Problemas psicológicas tipicamente se manifestam através de sinais corporais:

• Mudanças no sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, hipersonia)
• Modificações no alimentação (perda ou ganho significativo de massa corporal)
• Fadiga persistente ou ausência de disposição
• Dores sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Coração acelerado ou falta de ar

Momentos da Trajetória

Certos acontecimentos ou transições na existência têm potencial para provocar necessidade de apoio emocional:

• Ruptura de vínculo (divórcio)
• Luto de amigos
• Desafios no emprego ou perda de trabalho
• Transformações importantes (casamento, chegada de filhos, mudança de cidade)
• Crises financeiras
• Problemas familiares
• Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
• Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Obstáculo em manter vínculos equilibrados
• Divergências recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Obstáculo em depositar confiança em terceiros
• Esquemas recorrentes de vínculos prejudiciais
• Reclusão

Condutas Disfuncionais

• Uso abusivo de álcool ou drogas
• Ações ritualizados (compras, gambling, uso de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos suicidas (busque ajuda urgente)

Procura por Evolução

Não é necessário ter um problema específico para fazer psicoterapia. Inúmeras sujeitos buscam atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Crescimento próprio
• Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
• Esclarecimento sobre alvos de existência
• Processo de escolhas importantes
• Profilaxia de futuros desafios de saúde mental

Por Que Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no segmento de atendimento psicológico online por fornecer uma vivência integral, segura e customizada. Descubra o motivo pelo qual inúmeras de pacientes confiam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:

Profissionais Verificados e Capacitados

• Mais de 500 psicólogos online disponíveis
• Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
• Confirmação minuciosa de qualificações e títulos
• Feedbacks autênticas de clientes
• Fichas completos com especificações sobre expertise, método e áreas de atuação

Proteção e Sigilo

• Alinhamento total com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação end-to-end em 100% as consultas online
• Sistemas certificados e redundantes
• Adesão estrita ao normas éticas do CFP
• Zero gravação das consultas sem autorização explícito
• Dados sensíveis nunca compartilhados com terceiras partes

Interface Amigável e Atual

• Interface estruturada, atual e descomplicada de usar
• Operante 24 horas, 7 dias por semana
• Roda fluidamente em computadores, iPads e smartphones
• Não necessita de download de aplicativos difíceis
• Videoconferências direto no browser
• Plataforma de marcação avançado e flexível

Help Exclusivo

• Equipe de atendimento à disposição via live chat, e-mail e WhatsApp
• Resposta imediatas e eficazes
• Suporte técnico para obstáculos de login
• Ajuda na seleção do especialista ideal
• Direcionamento sobre agendamento, transação e utilização da portal

Praticidade Completa

• Programe atendimentos no momento que for conveniente para você
• Terapeutas acessíveis em vários horários, incluindo weekends e datas comemorativas
• Remarcação prático straight pela portal
• Política de desistência justa e explícita
• Entre em suas sessões de qualquer lugar do território nacional

Preços Transparentes e Acessíveis

• Valores transparentemente apresentados antecipadamente do agendamento
• Não há tarifas não divulgadas
• Opções de parcelamento interest-free
• Abatimento para quitação via PIX
• Combos de 4 semanas com economias progressivos

Foco com Qualidade

• Supervisão contínuo da padrão dos atendimentos
• Mecanismo de avaliação público
• Capacitação constante dos psicólogos
• Compromisso com a felicidade do cliente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Umas das questões mais que pacientes fazem é se a psicoterapia online é realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.

Evidências Científicas

Múltiplos pesquisas peer-reviewed demonstram a efetividade da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.

Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou eficácia comparável à tradicional para terapia de TAG, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que realizaram psicoterapia online declararam progresso importante em seus sintomas.

Conclusão: Elevada proporção de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu achados de superior a 30 estudos comparando atendimento online e presencial para depressão.

Conclusão: A psicoterapia online mostrou efetividade idêntica à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?

Estão presentes vários elementos que justificam a bom desempenho da terapia online:

1. Equivalentes Princípios de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As estratégias, escolas e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.

1. Conforto do Ambiente Conhecido: Vários clientes se ficam mais à vontade e disponíveis em seu próprio ambiente, o que tem potencial para estimular a expressão afetiva.

1. Redução de Impedimentos: A psicoterapia online elimina impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, problema de parking, espera incômoda, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em localidades afastadas, com mobilidade reduzida ou com rotinas ocupadas são capazes de usufruir de tratamento de excelência.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças passageiras ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza sustentar a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá executar uma avaliação inicial para mapear sua necessidade, trajetória, queixas e expectativas. É uma chance para o paciente ter contato com o especialista, sanar perguntas e compreender de que maneira será o tratamento terapêutico.

Duração: Geralmente 50 mins.

Que tópicos podem ser tratados:

• Razão da procura por psicoterapia
• Histórico biográfico e da família
• Queixas atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Esclarecimento da orientação terapêutica do psicólogo
• Combinações sobre frequência, valores e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Ideal das Sessões?

A frequência indicada é determinada por da necessidade de qualquer paciente, mas na maioria dos casos é:

• Toda semana: Recomendada para casos com maior graves, início do processo ou quando há sintomas consideráveis.

• Quinzenal: Adequada para manutenção do tratamento, quadros com maior estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, recomendada para monitoramento de manutenção após melhora significativa.

O terapeuta online irá prescrever a periodicidade ideal para você.

3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?

A tempo do tratamento flutua muito de psicologa online acordo com:

• Modalidade de questão: Questões com maior determinadas tendem a ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios mais estruturais tendem a requerer maior duração.

• Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Sintomas específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do processo.

4. Devo Deixar a Webcam Ativada Ao Longo de a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam aberta promova a conexão não-verbal e o relação com o terapeuta, ela não é obrigatória. Determinados indivíduos se ficam mais confortáveis inicialmente com a câmera fechada.

Fale com seu profissional sobre suas preferências e em conjunto vocês conseguem decidir a mais adequada forma de praticar as consultas.

5. A Terapia Online é De Fato Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica proteção máximo através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as videochamadas
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura certificados e selos globais
• Nenhuma armazenamento das sessões sem consentimento expresso

100% os profissionais são juridicamente obrigados a salvaguardar o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de vida, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Muito básico:

Dispositivo:

• Computador, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos aparelhos atuais já tem)
• Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Conexão consistente
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou ethernet

Local:

• Espaço tranquilo, reservado e livre de perturbações

7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é crítica para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo confortável com o psicólogo, possui absoluta liberdade para selecionar um diferente.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Marcar sessões com diferentes terapeutas
• Ter contato com diferentes terapeutas até localizar o ideal
• Não obrigatoriedade de motivos

8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Permanentemente?

Não. O terapia tem duração delimitada de acordo com os propósitos determinados junto com seu profissional.

Assim que o paciente conquistar seus objetivos e criar recursos adequadas para gerenciar com suas desafios, o processo consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.

Certas sujeitos decidem por continuar atendimentos ocasionais para apoio contínuo e precaução de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Fazer Atendimento Online de Qualquer Lugar?

Claro! Umas das principais diferenciais da terapia online é a liberdade de posição.

É possível conduzir suas sessões de:

• Casa
• Escritório (em sala particular)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer lugar privado com conexão estável

10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por detalhada checagem de credenciais.

É possível:

• Conferir o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro minucioso do psicólogo na portal
• Validar formação, especializações e expertise

11. E Caso Ocorrerem Questões Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed possui staff técnica pronta para assistir com qualquer issue tecnológico.

Caso surja qualquer questão no decorrer de a sessão:

1. Chame o assistência via chat ao vivo ou Whats
2. A time irá solucionar o issue agilmente
3. Se requerido, a sessão consegue ser alterada sem custos extras

12. Consigo Aplicar Plano de Saúde de Saúde?

No momento, a grande parte dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Entretanto, diversos oferecem ressarcimento parcial ou integral.

Na Pratimed, emitimos recibos completos e apropriados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos constantemente operando em convênios com Amil.

13. O Que Se Passa se Desistir de uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma política de desistência razoável e adaptável:

• Cancelamento com mais de 24 h de antecipação: Devolução completo ou possibilidade de remarcar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 h: Política flutua segundo o psicólogo. Alguns cobram multa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• Ausência sem comunicação: Tipicamente resulta em forfeit do montante quitado.

Sugerimos sem exceção informar com antecipação se necessite desmarcar uma consulta.

14. Infantes e Jovens São Capazes de Realizar Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para menores e público adolescente com profissionais habilitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é obrigatório consentimento dos responsáveis
• Dependendo a faixa etária e necessidade, os genitores podem participar em alguns momentos das consultas

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A distinção principal é somente o veículo de comunicação. Todos os aspectos o outro mantém-se igual:

Aspectos Iguais:

• Iguais métodos psicológicas
• Igual efetividade validada cientificamente
• Igual sigilo e conduta profissional
• Igual tempo de consultas (50 mins)
• Mesma possibilidade de construir conexão terapêutico

Diferenciais da Terapia Online:

• Conveniência (isento de locomoção)
• Flexibilidade de localização
• Maior disponibilidade a experts
• Diminuição de duração e gastos com locomoção
• Preservação do tratamento em deslocamentos

O Que Relatam Os Pacientes

Milhares de brasileiros já revolucionaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:

> "Minha profissional me assistiu imensamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso controlar muito melhor meus pensamentos e emoções. Muito recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase notavelmente árduo da minha trajetória e a atendimento online literalmente salvou minha existência. Estou bem melhor logo após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na escola. Já avançou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O comodidade da psicoterapia online mudou completamente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria impraticável fazer terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito insegurança de começar terapia, mas a modalidade remota me fez ficar mais confortável. A minha psicóloga é maravilhosa e eu observo avanço a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje

Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas você não permanece isolado. Milhões de pacientes já melhoraram suas realidades através da terapia online na Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um movimento de ousadia, autocuidado e compromisso próprio. Não aguarde alcançar ao fundo do poço. Busque ajuda especializada hoje mesmo.

De Onde Dar Início?

1. Explore pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as comentários de anteriores clientes
3. Opte por o profissional que mais se alinha com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no momento que funcionar melhor para seu dia a dia
5. Faça sua atendimento no privacidade da sua residência

Sua bem-estar psicológico é digna de atenção, afeto e atenção especializado. Na Pratimed está aqui para assistir você a desenvolver uma realidade ainda mais feliz, equilibrada e realizada.

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